Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.

Slow Flow on hitaasti virtaava, kehoa vahvistava ja lämmittävä harjoitus. Tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja hengityksen virtaavaksi kokonaisuudeksi. Harjoitus etenee pehmeästi, keskittyen läsnäoloon ja kehon tuntemuksiin. Liikkeet tehdään hitaassa tahdissa, mikä antaa aikaa kuunnella omaa kehoa ja tehdä harjoituksesta juuri itselle sopivan. 

Mitä saat tästä tunnista
Slow Flow auttaa sinua löytämään tasapainoa kehon ja mielen välillä. Tunnin aikana pääset lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja rentoutumaan – kaikki omassa tahdissasi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat lempeää mutta virtaavaa joogaharjoitusta. Erityisen hyvä valinta aloittelijoille ja niille, jotka kaipaavat rauhallista liikkumista ja syvempää yhteyttä omaan kehoonsa.

Tilaa & Tarmoa -tunti yhdistää yin-joogan rauhoittavat ja syvälliset venytykset yang-joogan energisoiviin ja voimaa tuoviin liikkeisiin. Harjoitus alkaa dynaamisilla liikesarjoilla, jotka herättävät kehoa ja lisäävät voimaa, ja päättyy yin-osuuteen, jossa keho rauhoittuu ja venyy syvälle. Tunti luo kokonaisvaltaista tasapainoa kehon ja mielen välille.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa lisäämään voimaa ja liikkuvuutta, tasapainottamaan energiatasoja ja rauhoittamaan mieltä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, rentoutuneeksi ja tasapainoiseksi.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen liikkeen ja syvän rentoutumisen. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta – harjoitus mukautuu jokaisen tarpeisiin.