Energian virtaa ja tasapainoa chakroille

Chakra Flow -tunti on joogaharjoitus, joka tukee kehon ja mielen tasapainoa energiapisteiden eli chakrojen kautta. Harjoitus yhdistää hengityksen, liikkeen ja tietoisuuden, auttaen avaamaan tukoksia ja lisäämään elinvoimaa. Jokainen tunti keskittyy erilaisten chakrojen aktivointiin, jolloin keho ja mieli pääsevät harmonisoitumaan luonnollisesti.

Kaipaatko tasapainoa ja virtaavaa energiaa?

Chakra Flow sopii sinulle, joka haluat syventää yhteyttä kehosi energiakeskuksiin ja kokea joogaharjoituksen uudella tavalla. Tunti auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan mahdollisia tukoksia kehossa, jotta energia pääsee virtaamaan vapaammin. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille joogeille.

Mitä teemme tunnilla?

Tunnilla liikumme dynaamisesti ja virtaavasti hengityksen rytmissä, keskittyen tietoisesti eri chakroihin. Harjoitus voi sisältää hengitystekniikoita, asanaharjoitusta ja meditaatiota, jotka tukevat kehon ja mielen tasapainoa. Musiikki ja ohjaajan lempeät ohjeet auttavat syventämään kokemusta ja viemään huomion oman kehon energiavirtoihin.

kaikki energia on tervetullutta

Ei ole väliä, tunnetko itsesi energiseksi vai uupuneeksi – voit tulla tunnille juuri sellaisena kuin olet. Jokainen harjoitus antaa mahdollisuuden kuunnella itseä ja omia tarpeita. Sinun ei tarvitse tietää chakroista etukäteen mitään, sillä tunti johdattaa sinut niiden äärelle luonnollisesti.

Tunnin jälkeen tunnet olosi kevyeksi ja tasapainoiseksi

Harjoituksen jälkeen kehossa voi tuntua lämmin virtaus, mieli voi olla kirkkaampi ja olo kevyempi. Chakra Flow -tunnilla kehon energiakanavat heräävät, jolloin tunnet itsesi virkistyneeksi ja harmoniseksi. Tämä tunti auttaa päästämään irti jännityksistä ja lisäämään elämäniloa arkeesi.