Aamuflow herättelee kehon ja mielen uuteen päivään lempeällä virtaavalla liikkeellä ja tietoisella hengityksellä. Tunti tuo kehoon energiaa ja valmistaa päivän kohtaamiseen rauhassa.

Chakra Flow yhdistää virtaavan liikkeen ja hengityksen chakroja avaavaksi harjoitukseksi. Tunti tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisäten elinvoimaa ja sisäistä yhteyttä.

Chakra Yin on rauhallinen ja syvällinen harjoitus, jossa keskitytään energiakeskusten tasapainottamiseen. Pitkät asanat ja lempeä läsnäolo avaavat kehoa ja rauhoittavat mieltä.

Dynaaminen Flow on vahvistava ja virtaava tunti, jossa hengitys johdattaa liikettä. Harjoitus lisää voimaa, keskittymistä ja elinvoimaa sekä vapauttaa päivän jännityksiä.

Hellivä sunnuntai-illan yin tarjoaa viikonlopun päätteeksi palauttavan ja rauhoittavan harjoituksen. Pitkät, pehmeät asanat vapauttavat kireyksiä ja tuovat kehoon levon tunteen.

Hikijooga on fyysisesti haastava tunti, jossa lämpö ja liike yhdistyvät puhdistavaksi harjoitukseksi. Tunti lisää voimaa, kestävyyttä ja vapauttaa kehosta turhaa jännitystä.

Kundaliini on energisoiva harjoitus, jossa hengitys, liike ja mantra luovat sisäistä tasapainoa. Tunti herättelee kehon ja mielen virtaamaan elinvoimaisemmin ja tietoisemmin.

Pilates vahvistaa kehoa ja parantaa ryhtiä lempeällä tarkkuudella ja keskittyneellä liikkeellä. Tunti tukee päivän jaksamista, lisää hallintaa ja vahvistaa kehon syviä tukilihaksia sisältäpäin.

Restoratiivinen Yin & Rumpurentoutus vie syvään lepoon äänen ja hengityksen avulla. Tunti vapauttaa jännityksiä ja palauttaa kehon ja mielen rauhalliseen tilaan.

Slow Flow on rauhallinen ja tietoisen liikkeen tunti, jossa hengitys ja virtaus sulautuvat yhteen. Tunti lisää liikkuvuutta, vakautta ja auttaa pysähtymään hetkeen.

Slow Yin on syvästi palauttava harjoitus, jossa viivytään asanoissa useita minuutteja. Tunti vapauttaa kehosta kireyksiä ja antaa mielelle tilan rauhoittua täysin.

Virtaa Viikonloppuun Flow vapauttaa viikon jännitykset ja herättää kehon energiaan. Tunti valmistaa sinut viikonloppuun virkistyneenä ja kevyellä ololla.

Yin liikkujille on palauttava harjoitus, joka lisää liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista. Pitkät asanat avaavat syvät kudokset ja auttavat kehoa palautumaan harjoittelusta.

Aamuflow herättelee kehon ja mielen uuteen päivään lempeällä virtaavalla liikkeellä ja tietoisella hengityksellä. Tunti tuo kehoon energiaa ja valmistaa päivän kohtaamiseen rauhassa.

Chakra Flow yhdistää virtaavan liikkeen ja hengityksen chakroja avaavaksi harjoitukseksi. Tunti tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisäten elinvoimaa ja sisäistä yhteyttä.

Chakra Yin on rauhallinen ja syvällinen harjoitus, jossa keskitytään energiakeskusten tasapainottamiseen. Pitkät asanat ja lempeä läsnäolo avaavat kehoa ja rauhoittavat mieltä.

Dynaaminen Flow on vahvistava ja virtaava tunti, jossa hengitys johdattaa liikettä. Harjoitus lisää voimaa, keskittymistä ja elinvoimaa sekä vapauttaa päivän jännityksiä.

Hellivä sunnuntai-illan yin tarjoaa viikonlopun päätteeksi palauttavan ja rauhoittavan harjoituksen. Pitkät, pehmeät asanat vapauttavat kireyksiä ja tuovat kehoon levon tunteen.

Hikijooga on fyysisesti haastava tunti, jossa lämpö ja liike yhdistyvät puhdistavaksi harjoitukseksi. Tunti lisää voimaa, kestävyyttä ja vapauttaa kehosta turhaa jännitystä.

Kundaliini on energisoiva harjoitus, jossa hengitys, liike ja mantra luovat sisäistä tasapainoa. Tunti herättelee kehon ja mielen virtaamaan elinvoimaisemmin ja tietoisemmin.

Pilates vahvistaa kehoa ja parantaa ryhtiä lempeällä tarkkuudella ja keskittyneellä liikkeellä. Tunti tukee päivän jaksamista, lisää hallintaa ja vahvistaa kehon syviä tukilihaksia sisältäpäin.

Restoratiivinen Yin & Rumpurentoutus vie syvään lepoon äänen ja hengityksen avulla. Tunti vapauttaa jännityksiä ja palauttaa kehon ja mielen rauhalliseen tilaan.

Slow Flow on rauhallinen ja tietoisen liikkeen tunti, jossa hengitys ja virtaus sulautuvat yhteen. Tunti lisää liikkuvuutta, vakautta ja auttaa pysähtymään hetkeen.

Slow Yin on syvästi palauttava harjoitus, jossa viivytään asanoissa useita minuutteja. Tunti vapauttaa kehosta kireyksiä ja antaa mielelle tilan rauhoittua täysin.

Virtaa Viikonloppuun Flow vapauttaa viikon jännitykset ja herättää kehon energiaan. Tunti valmistaa sinut viikonloppuun virkistyneenä ja kevyellä ololla.

Yin liikkujille on palauttava harjoitus, joka lisää liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista. Pitkät asanat avaavat syvät kudokset ja auttavat kehoa palautumaan harjoittelusta.

Aamuflow herättelee kehon ja mielen uuteen päivään lempeällä virtaavalla liikkeellä ja tietoisella hengityksellä. Tunti tuo kehoon energiaa ja valmistaa päivän kohtaamiseen rauhassa.

Chakra Flow yhdistää virtaavan liikkeen ja hengityksen chakroja avaavaksi harjoitukseksi. Tunti tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisäten elinvoimaa ja sisäistä yhteyttä.

Chakra Yin on rauhallinen ja syvällinen harjoitus, jossa keskitytään energiakeskusten tasapainottamiseen. Pitkät asanat ja lempeä läsnäolo avaavat kehoa ja rauhoittavat mieltä.

Dynaaminen Flow on vahvistava ja virtaava tunti, jossa hengitys johdattaa liikettä. Harjoitus lisää voimaa, keskittymistä ja elinvoimaa sekä vapauttaa päivän jännityksiä.

Hellivä sunnuntai-illan yin tarjoaa viikonlopun päätteeksi palauttavan ja rauhoittavan harjoituksen. Pitkät, pehmeät asanat vapauttavat kireyksiä ja tuovat kehoon levon tunteen.

Hikijooga on fyysisesti haastava tunti, jossa lämpö ja liike yhdistyvät puhdistavaksi harjoitukseksi. Tunti lisää voimaa, kestävyyttä ja vapauttaa kehosta turhaa jännitystä.

Kundaliini on energisoiva harjoitus, jossa hengitys, liike ja mantra luovat sisäistä tasapainoa. Tunti herättelee kehon ja mielen virtaamaan elinvoimaisemmin ja tietoisemmin.

Pilates vahvistaa kehoa ja parantaa ryhtiä lempeällä tarkkuudella ja keskittyneellä liikkeellä. Tunti tukee päivän jaksamista, lisää hallintaa ja vahvistaa kehon syviä tukilihaksia sisältäpäin.

Restoratiivinen Yin & Rumpurentoutus vie syvään lepoon äänen ja hengityksen avulla. Tunti vapauttaa jännityksiä ja palauttaa kehon ja mielen rauhalliseen tilaan.

Slow Flow on rauhallinen ja tietoisen liikkeen tunti, jossa hengitys ja virtaus sulautuvat yhteen. Tunti lisää liikkuvuutta, vakautta ja auttaa pysähtymään hetkeen.

Slow Yin on syvästi palauttava harjoitus, jossa viivytään asanoissa useita minuutteja. Tunti vapauttaa kehosta kireyksiä ja antaa mielelle tilan rauhoittua täysin.

Virtaa Viikonloppuun Flow vapauttaa viikon jännitykset ja herättää kehon energiaan. Tunti valmistaa sinut viikonloppuun virkistyneenä ja kevyellä ololla.

Yin liikkujille on palauttava harjoitus, joka lisää liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista. Pitkät asanat avaavat syvät kudokset ja auttavat kehoa palautumaan harjoittelusta.