Äänimaljojen lempeä hoiva
Haluaisitko sukeltaa syvään rentoutukseen ääniaaltojen hellässä huomassa? Peter Hess® -äänimaljarentoutus tarjoaa keholle ja mielelle rauhoittavan, harmonisoivan kokemuksen, jossa äänivärähtelyt vievät sinut meditatiiviseen tilaan ja syvään lepoon.
Täydellinen hetki pysähtymiseen
Tämä tunti sopii sinulle, jos tunnet olosi stressaantuneeksi, tarvitset taukoa arjen kiireistä tai kaipaat apua kehon ja mielen tasapainottamiseen. Äänimaljojen lempeät värähtelyt auttavat vapauttamaan jännityksiä ja tuovat syvää rentoutumista myös silloin, kun palautuminen tuntuu haastavalta.
Mitä teemme tunnilla?
Tunnilla asetut mukavaan makuuasentoon joogamatolle, pehmeä viltti päälläsi. Ohjaaja soittaa Peter Hess® -äänimaljoja, joiden soinnut ja värähtelyt resonoivat kehossa syvälle asti. Ääniaaltojen vaikutus auttaa rentouttamaan hermostoa ja tasapainottamaan energiatasoja. Harjoitus on passiivinen – sinun tehtäväsi on vain antaa itsesi levätä ja vastaanottaa äänten hoitava vaikutus.
Tule juuri sellaisena kuin olet
Ei tarvitse osata mitään ennakkoon – riittää, että saavut paikalle mukavissa vaatteissa ja annat itsellesi luvan pysähtyä. Tämä on hetki sinulle, ilman suorittamista tai vaatimuksia.
Miltä tuntuu tunnin jälkeen?
Äänimaljojen värähtelyt voivat tuoda syvän levollisuuden, keveyden ja kirkastuneen olon. Moni kokee harjoituksen jälkeen rauhallisuutta, kehon pehmeyttä ja mielen selkeyttä – kuin olisi saanut pitkän, palauttavan levon.
