Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Olen Elina, äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja lajikokeilija. Olen harrastanut taitoluistelua, kaukalopalloa, yleisurheilua, hiihtoa, jääkiekkoa ja joogaa. Urheiluhulluna olen myös lyhyen ajan harrastanut trampoliinivoimistelua, nyrkkeilyä ja itsepuolustuslaji Savatea. Jooga on minulle kehon ja mielen tasapainottamista. Olen saanut joogan avulla purettua stressiä ja ahdistusta omasta kehostani. Olen lisännut omaa liikkuvuuttani ja konkreettinen esimerkki on myös se, että luisteluvauhti kaukalossa on lisääntynyt joogaharjoitusten ansiosta. Oma joogahistoriani alkaa jostain 90-luvun kuntosalijoogasta, joka ei ottanut vielä tuulta purjeisiin. 2013 aloin odottaa esikoistani ja hakeuduin äitiysjoogan pariin. Vuodesta 2019 lähtien olen tehnyt omaa harjoitustani. Valmistuin joogaohjaajaksi Pranamasta keväällä 2024. Tunnit joita ohjaan Barajoogassa ovat hikijooga ja Lempeää rentoutusta (Yin) -tunti. Hikijooga tarkoittaa jalka-, keskivartalo ja kehonpainoharjoittelua joogan rajoissa. Yin & Yang-tunnilla taas otetaan lämpöä, lisätään liikkuvuutta ja haetaan tasapainoa kehoon ja mieleen. maaliskuu Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 9.3.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)11maalis19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 11.3.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 16.3.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)18maalis19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 18.3.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 23.3.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)25maalis19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 25.3.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 30.3.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. huhtikuu Lempeää rentoutusta (Yin)01huhti19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 1.4.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 6.4.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)08huhti19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 8.4.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 13.4.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)15huhti19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 15.4.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 20.4.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)22huhti19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 22.4.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon! Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 27.4.2025 16:30 - 17:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta. Lempeää rentoutusta (Yin)29huhti19:3020:30 Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä. Mitä saat tästä tunnista Tämä tunti sopii 29.4.2025 19:30 - 20:30 Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Elina
Katso tulevat tuntini
Current Month
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
Tiedot
Tiedot
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja liikunnan monipuolinen harrastaja, jolla on taustaa taitoluistelusta, kaukapallosta, yleisurheilusta, hiihdosta ja jääkiekosta. Barajoogassa ohjaan hikijoogaa, joka keskittyy kehon vahvistamiseen, sekä yin & yang -tunteja, joissa haetaan tasapainoa kehon ja mielen välille. Joogapolkuni alkoi 90-luvulla ja syventyi äitiysjoogan kautta omaan harjoitukseeni vuonna 2019. Valmistuin joogaohjaajaksi keväällä 2024. Jooga on minulle tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, lisätä liikkuvuutta ja vapautua stressistä – ja sen vaikutukset näkyvät jopa luisteluvauhdissani!
Ajankohta
Ehdot ja ohjeet
