Elina
Olen Elina, äiti, puoliso, joogaohjaaja, radiojuontaja ja lajikokeilija. Olen harrastanut taitoluistelua, kaukalopalloa, yleisurheilua, hiihtoa, jääkiekkoa ja joogaa. Urheiluhulluna olen myös lyhyen ajan harrastanut trampoliinivoimistelua, nyrkkeilyä ja itsepuolustuslaji Savatea. Jooga on minulle kehon ja mielen tasapainottamista. Olen saanut joogan avulla purettua stressiä ja ahdistusta omasta kehostani. Olen lisännut omaa liikkuvuuttani ja konkreettinen esimerkki on myös se, että luisteluvauhti kaukalossa on lisääntynyt joogaharjoitusten ansiosta.
Oma joogahistoriani alkaa jostain 90-luvun kuntosalijoogasta, joka ei ottanut vielä tuulta purjeisiin. 2013 aloin odottaa esikoistani ja hakeuduin äitiysjoogan pariin. Vuodesta 2019 lähtien olen tehnyt omaa harjoitustani. Valmistuin joogaohjaajaksi Pranamasta keväällä 2024.
Tunnit joita ohjaan Barajoogassa ovat hikijooga ja Lempeää rentoutusta (Yin) -tunti. Hikijooga tarkoittaa jalka-, keskivartalo ja kehonpainoharjoittelua joogan rajoissa. Yin & Yang-tunnilla taas otetaan lämpöä, lisätään liikkuvuutta ja haetaan tasapainoa kehoon ja mieleen.
maaliskuu
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
9.3.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)11maalis19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
11.3.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
16.3.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)18maalis19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
18.3.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
23.3.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)25maalis19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
25.3.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
30.3.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
huhtikuu
Lempeää rentoutusta (Yin)01huhti19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
1.4.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
6.4.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)08huhti19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
8.4.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
13.4.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)15huhti19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
15.4.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
20.4.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)22huhti19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
22.4.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa
Tiedot
Hikijooga on intensiivinen ja energinen harjoitus, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun joogan virtaavuuteen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja sykkeen nostamiseen. Tämä harjoitus saa hien virtaamaan ja kehon heräämään eloon!
Mitä saat tästä tunnista
Hikijooga vahvistaa kehoa, parantaa kestävyyttä ja tuo energiaa arkeen. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi ja virkistyneeksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat dynaamista ja voimakasta joogaharjoitusta. Liikkeet voidaan mukauttaa, joten myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
27.4.2025 16:30 - 17:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
Lempeää rentoutusta (Yin)29huhti19:3020:30
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan
Tiedot
Lempeää rentoutusta -tunti on rauhallinen yin-joogaharjoitus, jossa kehoa avataan pitkäkestoisilla venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus keskittyy kehon syviin kudoksiin ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunti etenee lempeässä tahdissa, tarjoten tilan pysähtyä ja nauttia hetkestä.
Mitä saat tästä tunnista
Tunti tuo syvää rentoutumista, parantaa liikkuvuutta ja auttaa lievittämään stressiä. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja tasapainoiseksi.
Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja palauttavaa joogaharjoitusta. Ei vaadi aiempaa kokemusta – tärkeintä on tulla juuri sellaisena kuin olet.
Opettaja
Elina P.
Ajankohta
29.4.2025 19:30 - 20:30
Ehdot ja ohjeet
Tunnilla on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tunti toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt seuraavien ehtojen mukaisesti ennen tunnin alkua, niin tunti perutaan: 08 – 10 alkavat tunnit (edellisenä iltana klo 22:00), muina aikoina alkavat tunnit (3 tuntia ennen tunnin alkua). Peruutuksen tapahtuessa sovelletaan tilausehtoja hyvityksien osalta.
