62 ohjattua joogatuntia kuukaudessa
Kuukausijäsenenämme saat käyttöösi 62 ohjattua joogatuntia kuukaudessa, mikä tarkoittaa valinnanvaraa jokaiselle viikonpäivälle ja mielentilalle. Olipa tavoitteesi löytää lisää virtaa arkeen, rentouttaa kehoa ja mieltä tai syventää omaa harjoitustasi, laajasta tuntivalikoimastamme löydät aina sopivan hetken hengähtää.
Tunneillamme huomioidaan eritasoiset harjoittelijat aloittelijoista kokeneisiin konkareihin. Ammattitaitoiset ohjaajamme ovat tukenasi, jotta voit keskittyä täysillä liikkeiden turvalliseen suorittamiseen sekä oman harjoituksen syventämiseen. Samalla saat monipuolista liikkuvuusharjoitusta, stressin lievitystä ja kehon kokonaisvaltaista vahvistusta.
Valitse dynaaminen flow, lempeä yin, energisoiva kundaliini tai rauhoittava soiva syvärentoutus – kaikkien 62 tunnin joukosta löytyy varmasti juuri sinulle sopiva yhdistelmä. Tee joogasta osa jokapäiväistä hyvinvointiasi ja tule kokemaan, miten säännöllinen harjoittelu voi kohottaa energiatasoa, parantaa palautumista ja vahvistaa keho-mieli-yhteyttä.
Mitä jäsenyys antaa sinulle?
Liittymällä jäseneksemme pääset osaksi monipuolista joogatuntien valikoimaa, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jokainen tunti on suunniteltu vahvistamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja tarjoamaan uusia oivalluksia harjoitteluun.
Stressin lievitys ja palautuminen
Energisyyttä ja hyvää oloa voi tankata tehokkaasti joogatunneilla. Dynaamisemmat flow-harjoitukset, kuten reippaat vinyasa-sarjat, kohottavat sykettä ja herättelevät kehon voimavaroja. Ne tasapainottavat myös energiakeskuksia, jolloin tunnet olosi virkeämmäksi ja valppaammaksi arjessa. Moni kuvailee joogaharjoituksen jälkeistä tunnetta “rauhallisen virkistäväksi”, mikä auttaa jaksamaan päivän muissa askareissa entistä paremmin.
Kehon ja mielen
tasapaino
Kehon ja mielen tasapaino syntyy, kun liike ja hengitys kulkevat harmonisesti yhdessä. Joogatunneilla korostuvat erityisesti läsnäolo, oman kehon kuuntelu sekä tietoinen liike asennosta toiseen. Tämä harjoittaa samalla mielenhallintaa: opit käsittelemään arjen stressitekijöitä rauhallisemmin ja löytämään sisäistä tasapainoa. Säännöllinen joogaharjoittelu tuo selkeyttä ajatteluun, mikä heijastuu positiivisesti niin hyvinvointiin kuin ihmissuhteisiinkin.
Fyysisen kunnon kohentuminen
Jooga auttaa rauhoittamaan keskushermostoa ja vähentämään stressihormonien tuotantoa. Esimerkiksi rauhalliset yin-tunnit ja hengitysharjoitukset edistävät kehon syvempää rentoutumista sekä mielen tasapainottumista. Samalla lihasjännitys ja mahdolliset jumit vapautuvat pitkillä, lempeillä venytyksillä. Kun stressitasot laskevat, unen laatu paranee ja kokonaisvaltainen palautuminen tehostuu, mikä lisää jaksamista arjen haasteissa.
Energian lisääntyminen ja virkistyminen
Tuntimme tarjoavat monipuolista liikettä, jonka avulla vahvistat lihaksia, parannat kestävyyttä ja lisäät kehonhallintaa. Harjoittelu auttaa kohentamaan ryhtiä sekä tukemaan nivelten terveyttä ja liikkuvuutta. Dynaamiset flow-tunnit haastavat kehoa sopivasti, jolloin myös keskivartalon tuki vahvistuu ja kaloreita kuluu. Jooga sopii aktiivista treeniä etsivälle sekä lempeämpää kuntoilua kaipaavalle.
aloita jo tänään!
Tuntimme sopivat kaikille
Etsitkö rentoutusta, piristystä tai mahdollisuutta haastaa itseäsi? Meillä jokainen pääsee harjoittelemaan omaa lähtötasoaan ja elämäntilannettaan vastaavalla tunnilla. Monipuolinen valikoimamme dynaamisista flow-tunneista rauhallisiin yin-harjoituksiin varmistaa, että jokainen löytää joogasta itselleen sopivan tavan lisätä hyvinvointia ja mielenrauhaa. Ammattitaitoiset ohjaajamme tarjoavat vaihtoehtoja eri tasoille, jotta jokainen voi kehittyä turvallisesti ja inspiroitua uudestaan kerta toisensa jälkeen.
Aloittelijat
Oletko vasta-alkaja joogamaailmassa? Tarjoamme rauhallisia, perusteita korostavia tunteja, jotka varmistavat turvallisen ja kannustavan startin. Ammattitaitoisten ohjaajiemme avulla opit keskeiset asanat, oikeat linjaukset ja tärkeät hengitystekniikat, jotta voit nauttia joogasta heti ensikerrasta lähtien.
Kokeneet joogaajat
Etsitkö syvempää haastetta tai kehittymismahdollisuuksia? Kokeneille joogaajille suunnatuilla tunneillamme voit hioa tekniikkaasi, oppia uusia asanavariaatioita ja syventää kehon- ja mielenhallintaa. Monipuoliset harjoitukset varmistavat, että jokainen kerta tarjoaa jotakin uutta myös pidempään jooganneille.
Kaikki kiireiset aikuiset
Arki täyttyy usein työkiireistä, perhe-elämästä ja muista velvollisuuksista? Olemme suunnitelleet tuntimme niin, että löydät helposti hetken rentoutua ja vahvistaa kehoa. Dynaamiset joogatunnit tuovat tehokkuutta päivään, kun taas rauhoittavat yin- ja äänimaljatunnit auttavat kehoa ja mieltä palautumaan.
saat 62 joogatuntia alennetulla hinnalla
Hankkimalla jäsenyyden
saat omaa aikaa vain itsellesi
Jäsenyys on voimassa 30 päivää ostohetkestä alkaen ja päättyy automaattisesti – sinun tarvitse tehdä mitään jäsenyyden päättämiseksi. Kuukausijäsenyydellä voit varata viikkolukkaristamme normaalihintaisia viikkotunteja itsellesi niin monta, kuin kuukauden sisällä ehdit
tarjoushinta vain 115 99 €
Tarjous on voimassa vain 50:lle ensimmäiselle!
Maksutavat
Jäsenyyden voi ostaa pankki-, luotto- sekä Visa Electron-korteilla, Smartumin, ePassin sekä Edenredin liikuntaeduilla, Klarnan osamaksulla, Apple Pay:llä, Google Pay:llä sekä MobilePay:llä.
Viikkolukkari
Klikkaamalla tunnin nimeä näet tunnin kuvauksen. Lauantait ovat studiollamme pyhitetty workshopeille sekä erillismaksullisille tapahtumille, joita järjestetään säännöllisesti.
Current Month
mitä jooga ei ole?
Joogaan liittyy paljon mielikuvia, jotka ovat saattaneet aikaisemmin vaikuttaa sinunkin päätökseen olla aloittamatta joogaa. Avasimme hieman mitä jooga on, ja mitä se erityisesti ei ole.
Jooga ei vaadi supernotkeutta
Joogatunneilla keskitytään siihen, että jokainen etenee oman kehon ja taitotasonsa mukaisesti. Asentoja voi aina muokata, joten sinun ei tarvitse yltää varpaisiin tai tehdä uskomattomia venytyksiä tullaksesi tunneille.
Jooga ei vaadi huippukuntoa
Olit sitten sohvaperunasta aktiiviurheilijaan, kaikki voivat hyötyä joogasta. Harjoituksissa ei kilpailla, vaan tärkeintä on edetä turvallisesti ja itselleen sopivalla tavalla omaan tahtiin sekä tarpeeseen sopivalla rytmillä.
Jooga ei ole suorittamista
Harjoituksen ydin on kehon ja mielen yhteydessä, itsetutkiskelussa sekä hengityksen rauhoittavassa vaikutuksessa. Tavoitteena on sisäinen kasvu, rentoutuminen ja itsensä hyväksyminen.
Jooga ei ole välineurheilua
Löydät tarvittavat välineet studioltamme, joten riittää että pukeudut mukaviin vaatteisiin ja saavut paikalle avoimin mielin. Näin voit keskittyä olennaiseen eli rentoutumiseen ja harjoittelun iloon.
mitä jooga sitten on?
Jooga on kehon ja mielen yhteispeli
Harjoitus hengityksen, liikkeet ja läsnäolon, mikä vahvistaa yhteyttä kehon ja ajatusten välillä ja tukee tasapainoa jokapäiväisessä elämässä.
Jooga on kaikille sopiva harjoitus
Se mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin ja eri elämäntilanteisiin, joten aloittelijasta konkariin jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan harjoitella.
Jooga on polku hyvinvointiin
Säännöllinen harjoittelu lisää kehossa joustavuutta ja voimaa sekä rauhoittaa mielen, vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.
Jooga on yhteisöllistä
Voit edelleen keskittyä omaan harjoitukseesi ja kuunnella kehoasi, mutta saat samalla tukea ympärilläsi harjoittelevasta ryhmästä.
Joogaohjaajat
Ohjaajat ovat Barajoogan sydän ja sielu.
Anna
Ann-Marie
Alice
Anuma
Elina P.
Elina K.
Hanna
Nina
Noora
Reetta
Sofia
Tiina P.
Tiina S.
Miten löydät studiolle?
Osoitteemme on Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki, mutta sisäänkäynti on heti kulman takana Vinsentinkadun puolella.
Pyörällä
Mikäli saavut pyörällä, niin voit kiinnittää pyöräsi studion eteen.
Metrolla
Kauppakeskus Rediltä on vain noin 800 metrin kävelymatka.
Raitiovaunulla
Linja #13 (Pasila – Nihti – Pasila) lähin pysäkki on 50 metrin päässä.
Autolla
Vinsentinkadulta löytyy lähimmät kahden tunnin pysäköintipaikat sekä lähikaduilta lisää. Alueella on kuitenkin hyvin rajoitetusti autopaikkoja, joten suosittelemme saapumista julkisillaa kulkuvälineillä (sekä tietenkin kävelemistä ja pyöräilyä).
