Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.

Yin & Yang -joogatunti on tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike ja syvä rentoutus. Tunnin alussa keskitytään lämmittäviin ja vahvistaviin liikesarjoihin, jotka tuovat energiaa ja aktivoivat kehoa. Harjoituksen loppupuolella siirrytään rauhallisempiin, pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä tunti tarjoaa täydellisen yhdistelmän voimaa ja lempeyttä, aktivoitumista ja palautumista.

Mitä saat tästä tunnista
Tunnilta saat sekä energiaa että syvää rentoutusta. Dynaamiset yang-osuudet lisäävät voimaa ja liikkuvuutta, kun taas yin-osuudet auttavat kehoa palautumaan ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa löytämään tasapainoa arjen keskellä.

Tämä tunti sopii
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää aktiivisen ja rauhoittavan harjoituksen. Se on ihanteellinen niille, jotka kaipaavat liikkuvuutta ja voimaa, mutta myös hetkeä pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle. Tunti ei vaadi aiempaa joogakokemusta – liikkeet voi sovittaa omaan kehoon sopiviksi.

Tämä palauttava harjoitus on suunniteltu erityisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen syvällisten yin-venytysten ja rummun lempeän soinnin avulla. Tunnilla liikutaan hitaasti ja huolellisesti pitkäkestoisten yin-asanoiden parissa, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja vapauttamaan jännityksiä. Harjoituksen loppupuolella rummun rentouttavat äänet johdattavat mielen syvään rauhaan, tarjoten täydellisen hetken hengähdystauon kiireisen päivän tai viikon keskellä.

Mitä saat tästä tunnista
Tunti auttaa palautumaan ja rentoutumaan sekä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-venytykset syventävät kehotietoisuutta ja vapauttavat kertyneitä jännityksiä, kun taas rummun sointi rauhoittaa mieltä ja auttaa saavuttamaan sisäisen tasapainon. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi levänneeksi, rauhalliseksi ja kokonaisvaltaisesti virkistyneeksi.

Tämä tunti sopii
Tunti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat rauhallista ja lempeää joogaharjoitusta palautumiseen ja stressin lievitykseen. Se soveltuu erinomaisesti niille, jotka haluavat purkaa sekä fyysisiä että henkisiä jännityksiä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä liikkeet ja rentoutushetket on ohjattu selkeästi – ja rummun rentouttava sointi täydentää tätä kokemusta ainutlaatuisella tavalla.