Mitä luvassa
Pilateksen kautta herättelemme kehon omaa voimavirtaa ja rakennamme vahvaa yhteyttä sisäiseen tuleen. Dynaaminen ja vahvistava harjoitus kutsuu esiin kehon voiman, läsnäolon ja energian, joka kantaa liikkeestä toiseen. Harjoituksen jälkeen siirrymme sulavasti äänimaljarentoutukseen – hetkeen, joka antaa tilaa pysähtyä, syventyä ja uppoutua omaan sisäiseen maailmaan ja sen voimaan.
Kokonaisuus kutsuu esiin omaa sisäistä voimaa ja ääntä – teemaa, joka kulkee mukana läpi koko edessä olevan vuoden. Kiinalainen uusivuosi johdattaa meidät nimittäin tulihevosen aikakauteen 17. helmikuuta alkaen. Tulihevosen vuosi on luonteeltaan energinen ja vauhdikas: hevonen symboloi vapautta ja liikettä, kun taas tuli edustaa rohkeutta edetä ja ottaa ratkaisevia askeleita eteenpäin.
mitä tapahtuma sisältää
Pilatesharjoitus herättelee ja vahvistaa koko kehoa hienovaraisesti mutta tehokkaasti. Hengityksen rytmissä tehdyt liikkeet ja liikesarjat asettavat mielen kehoon ja nykyhetkeen, ja voiman virtausta haetaan syvältä omasta ytimestä. Harjoituksessa liikutaan maton päällä eri tasoissa, kehoa kuunnellen ja sen omaa viisautta seuraten. Liike rakentaa yhteyttä kehon voimaan, vakauteen ja läsnäoloon.
Äänimaljarentoutus ja loppumeditaatio kutsuvat sukeltamaan monitaajuisen äänimaiseman kannattelemana omaan sisäiseen maailmaan. Maljojen värähtelyt rauhoittavat hermostoa, vapauttavat kehon jännityksiä ja tukevat parasympaattisen hermoston aktivoitumista. Rentoutumisen kautta maailma hiljenee, ja harjoitus päätetään meditaatioon – levollisena ja voimakkaana.
varaa paikkasi
Ajankohta: sunnuntai 15.2.2026 klo 12:00 – 14:00
Paikka: Barajooga, Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki
Kesto: 2 tuntia
Hinta: 39€
Voit maksaa tapahtumavarauksesi Smartumin, Edenredin sekä ePassin liikuntaeduilla, Klarnan osamaksulla, MobilePayllä, Google- ja Apple Pay:llä, verkkopankkimaksuna sekä korttimaksuilla.
ehdot
lmoittautuminen on sitova, eikä peruutetusta osallistumisesta hyvitetä maksua.
Tapahtumassa on minimiosallistujamäärä, jonka täytyttyä tapahtuma toteutuu. Mikäli minimiosallistujamäärä ei ole täyttynyt 12 tuntia ennen tapahtuman alkua, niin tapahtuma perutaan ja hyvityksissä sovelletaan tilausehtoja. Peruutuksen yhteydessä sinulle lähetetään automaattinen sähköposti tiedoksi tapahtuman perumisesta ja hyvitykset korvataan samalle käyttäjätunnukselle, jolla teit tapahtumavarauksen.
Tapahtuman ohjaajat
Hanna
Minä olen Hanna, sertifioitu Pilates- ja yinjoogaohjaaja, ja Barajoogassa ohjaan pilatestunteja. Olen erikoistunut pilatekseen, sillä kyseinen harjoitusmuoto on tullut minulle tutuksi lukuisten tanssiharrastusten myötä ja pilates on kerrassaan loistava tapa sekä huoltaa kehoa että treenata lihaksia, erityisesti kehon syviä tukilihaksia.
Pilateksen hengitystekniikka puolestaan rauhoittaa mieltä ja auttaa keskittymään nykyhetkeen. Oma pilateshistoriani alkaa jo useampien vuosien takaa, mutta olen ohjannut lajia päätoimisesti vuoden 2023 alusta lähtien. Ohjaajaksi valmistuin vuoden 2022 lopussa. Pilates on kehon ja mielen hienovarainen harjoitus, joka merkitsee minulle kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämistä.
Una
Olen Una, loputtoman utelias joogi, tunteella eläjä ja elämän tutkiskelija. Rakastan syväsukeltaa erilaisiin mieltä kutkuttaviin aiheisiin. Joogasta tuli yksi näistä aiheista, kun päätin 10 vuoden harrastamisen jälkeen siirtyä opettajakoulutukseen. Ohjaamissani tunneissa yhdistyy usein virtaavuus ja oman kehon tuntemusten seuraaminen asanoissa.
Minulle jooga onkin juuri kehomieliyhteyden vahvistamista ja tutkimista, omaan kehoon palaamista sekä mielen hälinän hiljentämistä. Mun tunneille voit tulla kokemuksesta riippumatta, varmasti saadaan sulle aikaan mieluisa tunti, olit sitten superjoogi tai aloittelija.
Näin löydät perille
Barajooga sijaitsee Sompasaaressa osoitteessa Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki, mutta sisäänkäynti on heti kulman takana Vinsentinkadun puolella. Avaa reittiohjeet Google Maps, Apple Maps tai HSL.
Pyörällä
Mikäli saavut pyörällä, niin voit kiinnittää pyöräsi studion eteen.
Metrolla
Kauppakeskus Rediltä on vain noin 800 metrin kävelymatka.
Raitiovaunulla
Linja #13 (Pasila – Nihti – Pasila) lähin pysäkki on 50 metrin päässä.
Autolla
Vinsentinkadulta löytyy lähimmät kahden tunnin pysäköintipaikat sekä lähikaduilta lisää. Alueella on kuitenkin hyvin rajoitetusti autopaikkoja, joten suosittelemme saapumista julkisillaa kulkuvälineillä (sekä tietenkin kävelemistä ja pyöräilyä).
