Joogatunnit
Alta löydät viikkolukkarimme seuraavat joogatunnit.
Olen Elina – äiti, puoliso, joogaopettaja, media-alan osaaja ja intohimoinen lajikokeilija. Urheilutaustaani kuuluu taitoluistelua, kaukalopalloa, yleisurheilua, hiihtoa ja jääkiekkoa, ja onpa tullut kokeiltua myös trampoliinivoimistelua, nyrkkeilyä ja Savatea. Jooga merkitsee minulle kehon ja mielen tasapainoa: sen avulla olen saanut purettua stressiä ja ahdistusta, lisännyt liikkuvuuttani ja kokonaisvaltaista hyvinvointiani.
Joogapolkuni alkoi 90-luvun kuntosalien joogasta, mutta kipinä syttyi kunnolla vuonna 2013 äitiysjoogan parissa. Vuodesta 2019 lähtien olen harjoittanut joogaa säännöllisesti, ja valmistuin joogaopettajaksi (RYT200) Pranamasta keväällä 2024.
Barajoogassa ohjaan tiistai-iltaisin yiniä klo 19:30–20:30: hidasta harjoitusta, jossa viivytään kehoa avaavissa asanoissa apuvälineiden tukemana. Ohjaustyylini on selkeä, helposti ymmärrettävä, leikkisä ja hetkittäin ehkä humoristinenkin. Jooga kun ei ole vakavaa!
