3 x sarjakortti: loistava tapa aloittaa joogaaminen | barajooga | joogastudio helsinki

3 x starttikortti: joogaa joustavasti omaan tahtiisi

Haluaisitko kokeilla joogaa ilman, että sinun tarvitsee heti sitoutua pitkäksi aikaa? Kolmen käyntikerran sarjakortti on loistava tapa tutustua rauhassa studioomme, kokeilla eri tunteja ja löytää ne, jotka tuntuvat eniten omalta. Kortin sopii mainiosti myös kiireiseen arkeen – nappaa tunneista kiinni silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

3 x starttikortti on suunniteltu palvelemaan niin ihan ensimmäistä kertaa joogamatolle astuvia kuin jo pitempään harjoitelleita. Ohjaajamme osaavat muokata liikesarjat juuri sinun taitotasollesi, jotta voit keskittyä turvallisiin, kehoa vahvistaviin ja mieltä rentouttaviin liikkeisiin. Näin saat samalla sekä tehokasta liikkuvuusharjoitusta että ihanan tauon arjen kiireestä.

Voit kokeilla esimerkiksi dynaamista flowta, rauhallista yin-joogaa, piristävää kundaliinia tai syvärentouttavia harjotuksia – starttikortin ansiosta pääset näppärästi tunnista toiseen ja saat tuntumaa siihen, mikä toimii parhaiten juuri sinulle. Ota askel kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia: paranna energiatasoja, tue palautumista ja vahvista kehon ja mielen yhteyttä itsellesi sopivalla rytmillä!

Hanki 3 x starttikortti
3 x sarjakortti on hyvä tapa aloittaa joogaharrastus barajoogassa
5 x sarjakortti sopii joogan aloittamiseen, studioon tutustumiseen sekä satunnaisiin harjoituksiin barajoogassa.
Joogatapahtuma: kipinää kotiharjoitukseen
3 x sarjakortti: loistava tapa aloittaa joogaaminen | barajooga | joogastudio helsinki

Hanki kolmen käyntikerran starttikortti ja pääset tutustumaan eri tunteihin sekä luomaan hyvinvointia arjen keskelle

Starttikortti on voimassa 2 kuukautta ostohetkestä alkaen ja voit varata sillä viikkolukkaristamme normaalihintaisia viikkotunteja, joiden avulla pääset syventämään omaa joogamatkaasi.

Hinta vain 33 €

Lisää ostoskoriin ja maksa

Maksutavat

Starttikortin voi ostaa pankki-, luotto- sekä Visa Electron-korteilla, Smartumin, ePassin sekä Edenredin liikuntaeduilla, Klarnan osamaksulla, Apple Pay:llä, Google Pay:llä sekä MobilePay:llä.

Viikkolukkari

Klikkaamalla tunnin nimeä näet tunnin kuvauksen. Lauantait ovat studiollamme pyhitetty workshopeille sekä erillismaksullisille tapahtumille, joita järjestetään säännöllisesti.

Current Month
Joogatapahtuma lapsille: eläinsatu ja äänimaljarentoutus | barajooga | joogastudio helsinki

Mitä starttikortti mahdollistaa sinulle?

Starttikortin avulla pääset osaksi monipuolista joogatuntien valikoimaa, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Jokainen tunti on suunniteltu vahvistamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja tarjoamaan uusia oivalluksia harjoitteluun.

Stressin lievitys ja palautuminen

Energisyyttä ja hyvää oloa voi tankata tehokkaasti joogatunneilla. Dynaamisemmat flow-harjoitukset, kuten reippaat vinyasa-sarjat, kohottavat sykettä ja herättelevät kehon voimavaroja. Ne tasapainottavat myös energiakeskuksia, jolloin tunnet olosi virkeämmäksi ja valppaammaksi arjessa. Moni kuvailee joogaharjoituksen jälkeistä tunnetta “rauhallisen virkistäväksi”, mikä auttaa jaksamaan päivän muissa askareissa entistä paremmin.

Kehon ja mielen
tasapaino

Kehon ja mielen tasapaino syntyy, kun liike ja hengitys kulkevat harmonisesti yhdessä. Joogatunneilla korostuvat erityisesti läsnäolo, oman kehon kuuntelu sekä tietoinen liike asennosta toiseen. Tämä harjoittaa samalla mielenhallintaa: opit käsittelemään arjen stressitekijöitä rauhallisemmin ja löytämään sisäistä tasapainoa. Säännöllinen joogaharjoittelu tuo selkeyttä ajatteluun, mikä heijastuu positiivisesti niin hyvinvointiin kuin ihmissuhteisiinkin.

Fyysisen kunnon kohentuminen

Jooga auttaa rauhoittamaan keskushermostoa ja vähentämään stressihormonien tuotantoa. Esimerkiksi rauhalliset yin-tunnit ja hengitysharjoitukset edistävät kehon syvempää rentoutumista sekä mielen tasapainottumista. Samalla lihasjännitys ja mahdolliset jumit vapautuvat pitkillä, lempeillä venytyksillä. Kun stressitasot laskevat, unen laatu paranee ja kokonaisvaltainen palautuminen tehostuu, mikä lisää jaksamista arjen haasteissa.

Energian lisääntyminen ja virkistyminen

Tuntimme tarjoavat monipuolista liikettä, jonka avulla vahvistat lihaksia, parannat kestävyyttä ja lisäät kehonhallintaa. Harjoittelu auttaa kohentamaan ryhtiä sekä tukemaan nivelten terveyttä ja liikkuvuutta. Dynaamiset flow-tunnit haastavat kehoa sopivasti, jolloin myös keskivartalon tuki vahvistuu ja kaloreita kuluu. Jooga sopii aktiivista treeniä etsivälle sekä lempeämpää kuntoilua kaipaavalle.

aloita jo tänään

aloita jo tänään!

Tuntimme sopivat kaikille

Etsitkö rentoutusta, piristystä tai mahdollisuutta haastaa itseäsi? Meillä jokainen pääsee harjoittelemaan omaa lähtötasoaan ja elämäntilannettaan vastaavalla tunnilla. Monipuolinen valikoimamme dynaamisista flow-tunneista rauhallisiin yin-harjoituksiin varmistaa, että jokainen löytää joogasta itselleen sopivan tavan lisätä hyvinvointia ja mielenrauhaa. Ammattitaitoiset ohjaajamme tarjoavat vaihtoehtoja eri tasoille, jotta jokainen voi kehittyä turvallisesti ja inspiroitua uudestaan kerta toisensa jälkeen.

3 x sarjakortti: loistava tapa aloittaa joogaaminen | barajooga | joogastudio helsinki

Aloittelijat

Oletko vasta-alkaja joogamaailmassa? Tarjoamme rauhallisia, perusteita korostavia tunteja, jotka varmistavat turvallisen ja kannustavan startin. Ammattitaitoisten ohjaajiemme avulla opit keskeiset asanat, oikeat linjaukset ja tärkeät hengitystekniikat, jotta voit nauttia joogasta heti ensikerrasta lähtien.

Joogaa aloittelijoille kurssi | barajooga | joogastudio helsinki

Kokeneet joogaajat

Etsitkö syvempää haastetta tai kehittymismahdollisuuksia? Kokeneille joogaajille suunnatuilla tunneillamme voit hioa tekniikkaasi, oppia uusia asanavariaatioita ja syventää kehon- ja mielenhallintaa. Monipuoliset harjoitukset varmistavat, että jokainen kerta tarjoaa jotakin uutta myös pidempään jooganneille.

5 x sarjakortti sopii joogan aloittamiseen, studioon tutustumiseen sekä satunnaisiin harjoituksiin barajoogassa.

Kaikki kiireiset aikuiset

Arki täyttyy usein työkiireistä, perhe-elämästä ja muista velvollisuuksista? Olemme suunnitelleet tuntimme niin, että löydät helposti hetken rentoutua ja vahvistaa kehoa. Dynaamiset joogatunnit tuovat tehokkuutta päivään, kun taas rauhoittavat yin- ja äänimaljatunnit auttavat kehoa ja mieltä palautumaan.

saat itsellesi loistavan olon ja omaa aikaa arkeen.

saat itsellesi loistavan olon ja omaa aikaa arkeen.

“Voinko minä joogata?”

Joogaan liittyy paljon mielikuvia, jotka ovat saattaneet aikaisemmin vaikuttaa sinunkin päätökseen olla aloittamatta joogaa. Avasimme hieman mitä jooga on, ja mitä se erityisesti ei ole.

Jooga ei vaadi supernotkeutta

Joogatunneilla keskitytään siihen, että jokainen etenee oman kehon ja taitotasonsa mukaisesti. Asentoja voi aina muokata, joten sinun ei tarvitse yltää varpaisiin tai tehdä uskomattomia venytyksiä tullaksesi tunneille.

Jooga ei vaadi huippukuntoa

Olit sitten sohvaperunasta aktiiviurheilijaan, kaikki voivat hyötyä joogasta. Harjoituksissa ei kilpailla, vaan tärkeintä on edetä turvallisesti ja itselleen sopivalla tavalla omaan tahtiin sekä tarpeeseen sopivalla rytmillä.

Jooga ei ole suorittamista

Harjoituksen ydin on kehon ja mielen yhteydessä, itsetutkiskelussa sekä hengityksen rauhoittavassa vaikutuksessa. Tavoitteena on sisäinen kasvu, rentoutuminen ja itsensä hyväksyminen.

Jooga ei ole välineurheilua

Löydät tarvittavat välineet studioltamme, joten riittää että pukeudut mukaviin vaatteisiin ja saavut paikalle avoimin mielin. Näin voit keskittyä olennaiseen eli rentoutumiseen ja harjoittelun iloon.

mitä jooga sitten on?

Jooga on kehon ja mielen yhteispeli

Harjoitus hengityksen, liikkeet ja läsnäolon, mikä vahvistaa yhteyttä kehon ja ajatusten välillä ja tukee tasapainoa jokapäiväisessä elämässä.

Jooga on kaikille sopiva harjoitus

Se mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin ja eri elämäntilanteisiin, joten aloittelijasta konkariin jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan harjoitella.

Jooga on polku hyvinvointiin

Säännöllinen harjoittelu lisää kehossa joustavuutta ja voimaa sekä rauhoittaa mielen, vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.

Jooga on
yhteisöllistä

Jooga on yhteisöllistä

Voit edelleen keskittyä omaan harjoitukseesi ja kuunnella kehoasi, mutta saat samalla tukea ympärilläsi harjoittelevasta ryhmästä.

valmiina tunnille?

valmiina tunnille?

Joogaopettajat

Opet ovat Barajoogan sydän ja sielu.

Barajooga | logo | pinkki musta

Anna

Barajooga | logo | pinkki musta

Alice

Joogaohjaaja anuma | barajooga

Anuma

Joogaohjaaja elina p. | hikijooga | lempeää rentoutusta (yin) | barajooga

Elina P.

Barajooga | logo | pinkki musta

Elina K.

Pilatesjohjaaja hanna | barajooga

Hanna

Barajooga | logo | pinkki musta

Kati

Joogaohjaaja nina | virtaus | barajooga

Nina

Joogaohjaaja noora | kundaliini | barajooga

Noora

Joogaohjaaja reetta | tilaa & tarmoa (yin & yang) | barajooga

Reetta

Joogaohjaaja sanna ohjaa barajoogassa mm. Sunnuntaisin yin & yang joogatuntia

Sanna

Joogaohjaaja sofia | chakra flow | chakra yin | barajooga

Sofia

Joogaohjaaja tiina p. | somaattinen liike ja tanssi | barajooga

Tiina P.

Barajooga | logo | pinkki musta

Tiina S.

Barajooga | logo | pinkki musta

Una

Miten löydät studiolle?

Osoitteemme on Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki, mutta sisäänkäynti on heti kulman takana Vinsentinkadun puolella.

Pyörällä

Mikäli saavut pyörällä, niin voit kiinnittää pyöräsi studion eteen.

Metrolla

Kauppakeskus Rediltä on vain noin 800 metrin kävelymatka.

Raitiovaunulla

Linja #13 (Pasila – Nihti – Pasila) lähin pysäkki on 50 metrin päässä.

Autolla

Vinsentinkadulta löytyy lähimmät kahden tunnin pysäköintipaikat sekä lähikaduilta lisää. Alueella on kuitenkin hyvin rajoitetusti autopaikkoja, joten suosittelemme saapumista julkisillaa kulkuvälineillä (sekä tietenkin kävelemistä ja pyöräilyä).

Usein kysytyt kysymykset

Osoitteemme on Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki, mutta sisäänkäynti on heti kulman takana Vinsentinkadun puolella.

Pyörällä
Mikäli saavut pyörällä, niin voit kiinnittää pyöräsi studion eteen.

Metrolla
Kauppakeskus Rediltä on vain noin 800 metrin kävelymatka.

Raitiovaunulla
Linja #13 (Pasila – Nihti – Pasila) lähin pysäkki on 50 metrin päässä.

Autolla
Vinsentinkadulta löytyy lähimmät kahden tunnin pysäköintipaikat sekä lähikaduilta lisää. Alueella on kuitenkin hyvin rajoitetusti autopaikkoja, joten suosittelemme saapumista julkisillaa kulkuvälineillä (sekä tietenkin kävelemistä ja pyöräilyä).

Tuntimme sekä tapahtumamme ovat tarkoitettu vain yli 18 vuotiaille täysi-ikäisille henkilöille, ellei tunnin tai tapahtuman kuvauksessa ole muuta kerrottu.

Älä pilaa muiden osallistujien hetkeä tuottamalla tarpeetonta häiriötä. Laita kaikkien älylaitteiden äänet sekä värinät pois päältä jo ennen kuin astut sisään studiolle.

Pidätämme täyden oikeuden peruuttaa häiriöitä tuottavan henkilön osallistumismaksun sekä koko sarjakortin sekä kuukausijäsenyyden ilman hyvitysvelvollisuutta, mikäli henkilö toistuvasti tuottaa häiriötä tunneilla.

Tunti ei ole vain sinua varten.

Studioltamme löydät kaikki tarvittavat varusteet harjoitustasi varten. Voit vaihtaa vaatteet unisex-pukkarissa tai WC-tiloissa.

Studiolla ei ole lukittavia kaappeja tai komeroita, mutta näet tavarasi todennäköisesti koko harjoituksen ajan ja olet niistä vain muutaman metrin päässä. Ovet suljetaan harjoituksen alkaessa, eli sisään ei pääse kukaan ylimääräinen.

Voit keittää itsellesi teetä lämmikkeeksi erityisesti rauhallisten harjoitusten ajaksi.

Ei tarvitse. Tuntimme on sovitettavissa aloittelijoille, mutta kannattaa mainita ohjaajalle tunnille saapumisen yhteydessä olevansa ensimmäistä kertaa joogassa.

Jooga ei myöskään edellytä valmiiksi hyvää liikkuvuutta; harjoittelu kehittää sitä vähitellen. Ohjaaja myös neuvoo vaihtoehtoisia liikkeitä eri taito- ja kuntotasoille. Muista mainita mahdollisista fyysisistä rajoitteista ohjaajalle ennen tunnin alkua.

Yleensä joogatunnit alkavat ja päättyvät rauhoittavilla hengitys- tai rentoutushetkillä. Siksi pyydämme välttämään kovaa puhetta salissa, jotta voimme luoda rauhallisen ilmapiirin kaikille.

Tärkeintä on, että annat muille harjoitukseen osallistujille täyden mahdollisuuden nauttia harjoituksesta.

Varaaminen onnistuu nettisivujemme kautta viikkolukkarista, emme ota vastaan ilmoittautumisia muita kanavia pitkin.

Tällä hetkellä emme tarjoa drop-in paikkoja vaan varaukset tulee suorittaa etukäteen viikkolukkarin kautta.

Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin - kaikki muut tarvikkeet löydät studioltamme. Jos ole tulossa yin -tunnille tai äänimaljarentoutukseen, niin muistathan pukeutua lämpimästi sillä tunneilla ollaan pitkään paikallaan.

Voit perua tuntivarauksen kirjautumalla sisään sivuillamme ja löydät varauksesi Varaukset -osiosta. Huomioithan, että sinun tulee peruuttaa tuntivarauksesi viimeistään 8 tuntia ennen tunnin tai tapahtuman alkua.

Sarjakorteilla sekä muilla maksutavoilla kuin kuukausikortilla ajoissa tehdyistä peruutuksista hyvitämme Barajooga -tilillesi yhden käyntikerran sarjakortin saldolle.

8 tunnin määräajan jälkeen tehdyistä peruutuksista emme hyvitä käyntikertoja. Emme myöskään vastaanota peruutusilmoituksia missään sähköpostilla, chatissa tai sosiaalisen median kanavissa.

Mikäli tuntivarausta ei ole peruutettu 8 tunnin peruutusajan sisällä, pidätämme varaukseen käytetyn maksun tai sarjakortin käyntikerran mikäli varauksesi on tehty sarjakortilla.

Älä varaa tunteja, ellet suunnittele saapuvasi paikalle sillä näin viet toisen joogaajan paikan.

Voit perua tuntivarauksen kirjautumalla sisään sivuillamme ja löydät varauksesi Varaukset -osiosta. Huomioithan, että sinun tulee peruuttaa tuntivarauksesi viimeistään 8 tuntia ennen tunnin tai tapahtuman alkua.

Sarjakorteilla sekä muilla maksutavoilla kuin kuukausikortilla ajoissa tehdyistä peruutuksista hyvitämme Barajooga -tilillesi yhden käyntikerran sarjakortin saldolle.

8 tunnin määräajan jälkeen tehdyistä peruutuksista emme hyvitä käyntikertoja. Emme myöskään vastaanota peruutusilmoituksia sähköpostilla tai sosiaalisen median kanavissa.

en tiedä salasanaani

Jos olet unohtanut salasanasi tai et ole vielä asettanut sellaista, niin voit tehdä sen täällä. Syötä sähköpostiosoitteesi ja saat saat sähköpostiin linkin, jota klikkaamalla pääset luomaan itsellesi salasanan.

Sarjakortit ja kuukausijäsenyydet ovat aina henkilökohtaisia, eikä niillä voi tehdä varauksia toisille henkilöille. Pidätämme perua sarjakortin sekä kuukausijäsenyyden ilman hyvitystä mikäli varauksia tehdään toisille henkilöille.

10 ja 5 käyntikerran sarjakortit ovat voimassa 3 kuukautta ostopäivästä, 3 x starttikortti 2 kuukautta ostopäivästä ja kuukausijäsenyys 30 päivää ostopäivästä.

Voi! Yhdessä kumppanin kanssa? Onnistuu. Yhdessä kavereiden kanssa? Onnistuu. Polttarit tai baby showerit? Onnistuu. Ota yhteyttä ja kerro vähän millainen ajatus sinulla oli mielessä. Helpoin tapa ottaa meihin yhteyttä on sähköpostilla: moi@barajooga.fi.

Sovitetaan tämän jälkeen sopivin ohjaaja yhteen kanssasi.

Voi! Luomme mielellämme yrityksellenne sopivan kokonaisuuden: kaipaatte te sitten rentoutusta tai dynaamisempaa ohjelmaa. Helpoiten saatte meihin yhteyden sähköpostilla: moi@barajooga.fi.

Toistaiseksi alennuksen antaminen opiskelijalle tai eläkeläisille ei järjestelmäteknisistä syistä ole mahdollista, mutta tämä mahdollisuus on ns. kehitysputkessa!